Måste kämpa

Jag måste jobba på att må bra nu.
Äta, sova och träna regelbundet.
Struktur.
Sånt där som ska hålla situationen i schack.

Denna veckan började jag lite med detox igen.
Dock blev det pizza o cola igår och ikväll är det AW så
risken för cola är ju ganska stor då med men ska hålla mig
till en och om jag äter så får det bli sallad.

Det viktigaste är inte att jag följer till punkt o pricka utan mer
att jag faktiskt en gång för alla försöker få in en nyttig vana
i mitt liv.
Pepsi varje dag är inte hållbart.
Jag vet ju det egentligen.

Nu har jag precis varit vid utomhus gymmet. Själv.
En sån där sak som jag aldrig hade gjort innan.
Det stannade till och med 4 tanter och stod jätte länge och
tittade på när jag tränade.
Jag hade hörlurar tack och lov så hörde inte vad de sa.

Jag har berättat innan att jag är med i en utmaning där man räknar
minuter man tränat under året.
Trots att jag varit sjuk och inte tränat så mycket i sommar utan bara
gått promenader och cyklat har jag en hyfsat plats.
Mitt mål nu är att hålla mig runt 50 strecket.
Verkar inte kunna komma så mycket under för när jag gör det åker jag upp
fort igen.

Jag är inte död.

Jag har bara tappat bort mig i livet.
Det är så mycket och så svårt att få ihop
och samtidigt hålla balansen.

J har kommit hem från Uppsala.
Det är underbart och de mesta blir så mycket roligare.
Som att sortera strumpor.
Det fick mig att kikna av skratt.
Han är bäst den däringa <3

Samtidigt är det lite svårt.
Vi måste lära oss att leva med varandra igen.
Låter kanske konstigt men man får ju vanor.
Än så länge har det inte varit några större problem.
Inte heller några känslokrockar.
Det är ovant att ha någon som bryr sig så som han gör.
Någon som frågar mig om det verkligen är så bra för mig
att springa så fort som jag gör. Om jag inte borde pausa.
Någon som ser mig när jag inte gör det själv.

Han är bäst helt enkelt.

Jag har börjat jobba med.
Äntligen!
På sätt ovis för det är ju ganska kämpigt med.
Två dagar i veckan än så länge och bara några
timmar åt gången.
Det räcker för ångestnivån har stigit tillräckligt.
Måste komma in i det här så jag inte mår dåligt över allt.

Det är svårt.
Jag skäms.
Kan få ångest av
ingenting.
För saker jag tycker
jag gör eller inte gör och
jag över analyserar och funderar
i onödan men jag kommer förhoppningsvis
in i det . Det gick ju bra på kungsporten så det
ska nog med tiden bli bra.

Jag har tusen idéer och även J bidrar nu  när han har massa tid över.
Vi vill förändra så mycket i lägenheten. Just nu är det kaos och förflyttningar
lite överallt.
Men det är kul.

Tänkte delat med mig av en låt men jag ångrade mig för den var lite neggig så delar med mig av den här istället:

Ett steg fram, två steg bak

Ibland känns det verkligen så eller hur?
Men man får inte ge upp för det.
Jag har efter överraskningsfesten för min syster haft min två steg bak period.
På ett sätt i alla fall.
Jag  har fortfarande inte orkat diska och städa undan allt från festen.
3 rätters för 9 pers plus matlagning blir en del disk.
Sen är det saker och skräp osv som behöver fixas egentligen.

Jag åkte på en förkylning så jag har inte orkat ta tag i allting.
Gjort lite då och då men knappt så det märks.
Först idag började jag ta tag i det ordentligt.
Men syns inte ändå.

Andra saker har jag dock gjort som varit bra.
Igår var jag på mitt framtida jobb på möte.
Jag börjar på måndag och vi har planerat en månad
framåt så det är ju bra.

Sen har jag haft min andra körlektion.
Det gick bra och det känns bra att jag jobbar framåt med det.
Jag ringde också transportstyrelsen och fick reda på en del viktiga
saker. Ringa sådana samtal är något jag drar mig för.

Så det känns ändå som jag långsamt går framåt.
Fast jag vill så gärna fixa alltihop på en gång.
Jag önskar att jag löst disken för längesedan.

Att jag pluggat teori för länge sedan och att jag börjat köra i våras.
Men jag får försöka göra mitt bästa hela tiden.
Pusha mig själv.

Skriva upp mål och delmål.
Det ska lösa sig.

Paus o kaos

Av olika anledningar så pausade jag detoxen och får börja om någon annan gång.
Jag blev förkyld, hade tokigt mycket att göra och min psykiska balans började vackla och jag orkar inte med en depp omgång till just nu så jag pausade.

Men jag lever och mår bra och det är huvudsaken !

High five

Nu har jag varit på en körlektion och det känns väldigt väldigt bra.
Det är klart att det är jobbigt och nervöst också men skönt att ha kommit
igång så att jag kan boka av ett delmål.

Jag vill börja med teorin nu men datorn pallar tyvärr inte det så jag får
snällt vänta på att den nya datorn jag beställt kommit.

Jag måste ringa trafikverket med eftersom det är något tjafs med mitt
körkortstillstånd i och med att jag är bipolär.
Kanske måste skicka in ett läkarintyg till, snark.
Dessutom ska jag fråga när min risk 1:a går ut.
Jag hoppas att jag inte kommer behöva göra om den.

Jag känner mig glad över det här i alla fall!
Även om det är en stor prövning..

Detox: Dag 1

Frukost

Soygurt med hemgjord müsli

Lunch

Quinoa sallad med mango

Mellanmål

Äpple

Middag

En raw soppa gjord på tomat, paprika, gurka och morot

Humör: Velig ( sockerabstinensen har kickat in ) 
Kroppsligt: Ont i huvudet, varm och kall omvartannat
Trötthet: Hyfsat pigg

Jag tycker att dagen har gått bra. När det har varit dags att äta så har jag verkligen varit hungrig. Jag har gått o längtat efter maten. Nu ikväll är jag dock VÄLDIGT sugen på socker och massor med onyttigheter men ska verkligen försöka härda ut. 

Soppan ikväll var god men tråkig så åt bara hälften. Lunchen däremot var asgod! 

Jag testar verkligen saker jag inte skulle testat annars! 

Maränger....