Mormor

Idag var jag och  besökte min mormor.
Därav den dåliga uppdateringen.
Jag fick massor med garn av henne och ett virkprojekt som hon påbörjat för längesedan men aldig orkat slutföra.
Nu ska jag försöka slutföra det istället.

Idag mår jag inge bra och är depp och less så tänker inte blogga så mycket mer idag.

Sån söt

Den hade jag kunnat tänka mig att ha!

Frukost längtan

Innan har jag alltid avskytt frukost!
Jag tycker inte det är gott och jag brukar oftast må lite illa på morgonen när jag ska äta.
Men idag kom jag på att jag kan ju göra smoothie till frukost.
Det tycker jag om och det går att göra dem nyttiga utan så mycket socker.

Här är ett recept på en smoothie jag gör som jag tycker blir jätte god:

1 dl frysta bär ( jag använder jordgubbar )
1 dl naturell yoghurt (jag har använt mig av Verum hälsoyoghurt med jordgubbssmak för jag hade det hemma)
1 dl osötad soja mjölk
2 tsk agavesirap

Mixa allt till en slät smoothie.

Vad är agavesirap? 
På wikipedia står det :

Agavesirap (även kallat agavenektar eller agavekoncentrat) är ettsötningsmedel som främst produceras i Mexiko från flera olika arteragave, till exempel blå agave (Agave tequilana) och ölagave (Agave salmiana).[1][2] Agavesirap är sötare än honung och sackaros, men med lägre viskositet.

Agavesirap är 40 till 60 % sötare än vanligt socker[9] och kan ersätta socker och honung i de flesta recept. Agave används ofta som ettveganskt alternativ i matlagning.[10] Eftersom det är lättlöst även i kalla drycker är det ett bra sötningsmedel för iste, smoothies, drinkar, saft, etc

Keep fighting

Varför valde jag Keep fighting som min bloggrubrik?

Det valde jag därför att det är en förkortning av en mening som jag lever efter.
Jag brukar tänka för att peppa mig själv "Upp och stå, fortsätt gå!"
Med det menar jag att jag aldrig får ge upp hur många gånger jag än faller.
Min sjukdom gör att jag ofta blir deprimerad och känner mig nedstämd och nere och det har därför blivit viktigt för mig med den meningen för den har peppat mig till att aldrig ge upp.

Dessutom har jag bestämt mig för att börja leva mer hälsosamt och försöka att få en mer tränad kropp.
Jag har många gånger innan försökt med det här men gett upp men den här gången ska jag verkligen försöka lyckas.
Många försöker ju att få en mer tränad kropp inför sommaren och jag tänker göra dem sällskap.
Än så länge tänker jag börja med simning och kanske gå på gymmet.
Jag har lite svårt för nya saker så att gå till gymmet kräver rätt mycket psykiskt av mig men jag ska klara det. Måste bara göra det på mina villkor och inte pressa mig för mycket för då kan det få motsatt effekt.
Jag ska också försöka gå en promenad om dagen ungefär en timme lång.
Simma ska jag göra på tisdagar och fredagar. Det faller sig naturligt för min pappa simmar de dagarna och då kan jag följa med honom.

I alla fall tillbaks till ämnet.
En blandning av " upp och stå, fortsätt gå!" och mitt mål med träningen med alla dess motgångar blir Keep fighting.
Därför fick bloggen det namnet.

Sockerbegär?

Ibland när man försöker vara nyttig, i mitt fall ganska ofta, så kan man få sockerbegär.
Alltså att man blir sugen på socker. Jag har haft och har nog ett sockerberoende efter all cola
jag druckit och jag är nog inte ensam om att ha det i dagens samhälle med godis och konditorer
i varenda hörn.

I alla fall så brukar jag i bland få sådant sockerbegär och då händer det att jag tänker att jag kan
baka chokladbollar för det är ju i alla fall havregryn i ;)

Grejen är att oftast är det mer kalorier i sådant än man kan tro och ett tips då är att lägga in receptet
i shapeupclub appen och räkna ut hur mycket kalorier det är i en chokladboll.

Jag tycker det är lättare att låta bli att äta något onyttigt när jag ser hur mycket kalorier det är i.
Då har jag något att förhålla mig i.

Sen vill jag bara tillägga att jag tycker inte det är fel att unna sig något då och då och vill du
äta chokladbollar så GÖR DET! Tänk bara på att lagom är bäst :)

Bild lånad från http://www.crunchbase.com

Nya tag!

Efter ett uppehåll i träningen tog jag idag nya tag.
Varit och simmat precis och det var skönt fast jag hade inget flyt idag.
Har nog haft ett förlångt uppehåll så tappat lite av flytet om man nu kan det.

Simmade 1 km på ca 25 - 30 minuter.
Lite långsammare än jag brukar.

Jag crawlade ca 6 längder och det är något jag verkligen behöver öva på för jag blir "trött" så fort. Med trött menar jag att jag inte riktigt klarar av att hålla uppe flowet så att jag flyter på sådär bra som man ska.
Men träning ger färdighet.

Utöver simningen har jag gått en promenad på ca 5 km.
Det var så soligt och fint idag och då gäller det att passa på att vara ute i solen.

Tips!

Shapeupclub är en app till mobilen där man kan föra in vad man äter och även vad man tränar.

Den räknar ut hur många kalorier man äter och hur många man förbränner vid träning.
Jag har shapeupclub gold och kan därför koppla samman mitt konto med mitt konto på runkeeper.
Runkeeper är en app som man använder när man tränar. Tillexempel när man är ute och springer så kan man ha igång den appen och den mäter hur långt man sprungit, hur fort och hur många kalorier man förbränt.

Båda apparna är jätte smarta och väldigt smidiga ihop. 

I shapeupclub finns det en funktion där man bara scannar streckkoden på en vara man ska äta oså kommer de upp i telefonen och det är bara att fylla i gram. Jätte smart!

Dropp

Mitt sadelskydd

Såhär blev mitt sadelskydd.
Kanske inte det finaste i världshistorien men jag är nöjd.
Gör min annars ganska färglösa cykel lite färg.

Min bästa vän är min värsta fiende

Analogt

Idag fixade jag film och batteri till kemeran.
Spännande. Pappa följde med och hjälpte mig.
Nu sitter jag och kollar på Maria Wern- pojken som försvann eller nåt tror jag filmen heter.
Jag brukar kolla på film och virka samtidigt och just nu virkar jag på ett sadelskydd.
Mönster hittar ni Här

Med eller utan

Tänkte jag skulle visa skillnaden på om jag använder mellanringar och om jag inte gör det.
När jag tog de här bilderna använde jag 50 mm objektiv och när jag hade mellanringarna så använde jag alla.
Makrobilden blev lite suddig för orkade inte använda stativ.

Virkning

Dagens outfit

Godmorgon!

Nu blir det lite frukost.
Verum yoghurt med rabarber och vanilj smak och lite müsli.

1 dl yoghurt
2 msk müsli
103 kalorier

Frustration

Var inte helt nöjd med mötet på vårdcentralen idag.
Kände att jag inte fick fram det jag ville eller i alla fall inte att min kontakt person förstod.
Nu klias det i hela kroppen och jag kan inte sitta still för fem öre samtidigt som jag har ganska mycket ångest.

För att distrahera lagar pojkvännen och jag mat.
Purjolökslax med lins sallad.

Vårdcentralen

Idag ska jag till vårdcentralen.
Jag går dit ungefär en gång i månaden och pratar med en sjuksköterska.
Anledningen till det är att jag är bipolär. Det innebär att jag har en stämningslägessjukdom som jag äter medicin för att försöka hålla i schack.
Det är inte helt lätt och oftast hamnar jag lite förlågt så som jag är just nu och därför ska det bli skönt att gå dit och prata idag och se om vi kan komma fram till något som kan göra mig lite mer uppåt.

Vill du läsa mer om sjukdomen kan du göra det här!

Kroppsbild

Den högra bilden är tagen nu. Alltså när jag väger 55,5 kg.
Jag tycker inte det är mycket skillnad mellan mittenbilden och den högra.
Möjligen smalare lår och armar i mitten.
Vad tycker ni?

Viktminskning

För 37 dagar sedan vägde jag enligt mitt wii 58 kg och idag vägde jag 55,5.
Jag blev väldigt förvånad för jag har inte ätit så nyttigt som jag ska och inte heller tränat som jag ska.
Men bara det att jag försökt tänka mig för och försökt minska på sötsakerna verkar ha gett resultat.
Jag vågar inte tro på det riktigt för innan har det varit så himla kämpigt att komma ner till min normalvikt.
Så känns som det beror på att jag ätit eller druckit för lite idag fast jag vet att jag inte har det.
Hoppas i alla fall att det håller i sig och att jag får en mer tränad och välmående kropp vilket är mitt mål!




Min förra kroppsbild som är tagen 24 / 1

Film

Idag ska jag träffa Nessie och så ska hon försöka hjälpa mig att köpa film till den analoga system kameran.

Jag tycker inte om att göra sådant så jag är lite nervös men jag hoppas det går bra.
Hon kanske även kan visa mig lite hur det funkar för jag kan ingenting. Stor skillnad mellan en analog och en digital systemkamera.
Men det ska bli kul att lära sig.

Sadness

Favoritgodis

Nu ska jag ju egentligen inte äta godis men jag tänkte ändå tipsa om en godis som jag tycker jätte mycket om.
Det är Fizzybubble patroner.
Det är sugkarameller som smakar bubbelgum och har ett surt pulver i mitten.
Jätte goda!

Bild lånad från
http://www.swedishfoodshop.com

Grytlapp

En virkad grytlapp jag gjorde när vi var i Björnrike.
Den är gjord av fyra små mormorsrutor och en stor till baksidan.

Orkidé- barn

Dramatik

Blev lite kvällsdrama idag när vi trodde att en släkting var försvunnen.
Nu var det tack och lov inte så men känslorna sitter utanpå just nu.

Vunna auktioner

Igår budade jag på en klänning och på en kamera väska.
Jag vann båda auktionerna.
När sakerna kommer hem ska jag såklart visa upp sakerna här.
Liten tjuvkik på kamera väskan får ni dock :

Låttips

Bakar enkelt knäckebröd.

Jag är sugen på godis eller kakor men istället för att sitta och småäta sådant bakar jag knäckebröd.
Ett väldigt enkelt knäckebröd som jag tack och lov hade ingredienserna till hemma så jag slapp springa och köpa.
Testa ni med, receptet finns här.

Bild lånad från receptet

Dagens lunch

Blomkålsmos med lax och squash.

Analog systemkamera

Igår kom min pappa förbi en sväng och med sig hade han min mammas gamla systemkamera.
Jag kan absolut ingenting om analoga systemkameror så det är spännande.
Tur att jag har min kompis, Nessie, som kan betydligt mer om sådant än jag som jag hoppas
kommer hjälpa mig!

Här är den tunga skönheten:

Mumin Citat

Flodhäst

Jag älskar flodhästar!
Min förkärlek till hästar började när Abby i Navy CSI hade en gosedjurs flodhäst som fes när man tryckte den på magen.
När jag och Johan var på IKEA en dag så hittade vi en gosedjursflodhäst där och jag gick runt med den hela tiden och den var helt perfekt att krama.
Johan tyckte då att jag skulle köpa den vilket jag också gjorde. Jag döpte den till Hippie men hon kallas för Flodis av alla.
Jag hade tänkt köpa en pruttkudde och stoppa in i henne men jag kunde liksom inte med att sprätta upp hennes mage och sen sy ihop henne igen så det blev ingenting med det.

Vi skämtar ofta om Flodis. Johan brukar äta upp mitt godis och mina kakor för han kan inte låta bli och då brukar han alltid skylla på Flodis osv.

godnatt

Drömkamera

Just nu har jag hittat en kamera jag jätte gärna skulle ha.
Det är ingen proffs kamera eller så utan är ganska lik den jag har. ( Canon eos 1000d )
Skillnaden är väl egentligen att den här kameran kan filma också.
Kanske är en onödig funktion men jag tycker det verkar smart.
En kamera som kan allt man kan behöva.
Kameran jag vill ha är :

Tradera

Just nu sitter jag och budar på en klänning jag jätte gärna vill ha.
Jag tycker det är lite läskigt att buda på tradera.
Sitter alltid sista minuterna med andan i halsgroppen och massor med
adrenalin. Jag förstår att man kan bli beroende av det.
Hoppas verkligen jag vinner klänningen.
Just nu leder jag men är 28 minuter kvar.

Träningskläder

Var inne på H&M:s hemsida och kollade på deras träningskläder.
Där fanns en heldel jag skulle kunna tänka mig och som jag dessutom funderar på att köpa.
Här är de sakerna jag gillar :

Thai frikadeller

Thai frikadeller håller jag och pojkvännen just nu på att tillaga.
Det är ett recept ur boken GI- dag för dag.
Imon börjar vi om med GI efter sportlovet då det inte blivit så mycket GI.

GI - dag för dag kan ja verkligen rekommendera.
Mycket goda recept och boken är uppbyggd så att man har två recept per dag som man ska äta i 30 dagar.
Alltså olika recept varje dag.

Jag kollade på bokus, adlibris och bokia och det billigaste priset hittade jag HÄR i fall ni är intresserade av att köpa boken.

Hud

I see you

Mellanringar

Köpte på tradera en billig modell av mellanringar som jag fick hem idag.
Är jätte kul men samtidigt lite svårt eftersom all elektronik i objektivet försvinner
så man måste göra allting manuellt.
Bra övning med andra ord.
Här är några av bilderna jag tagit idag:

Hon blir ledsen och känner sig ensam.
Men hon vet att det är hennes eget fel, att det är hon som drar sig undan.
Lämna mig inte ensam
Det gör hon bara för att hennes kropp är helt bäng och vägrar sammarbeta och för att hon skäms som ett djur för minsta ljud som kroppen ger ifrån sig.
Inte vara fel, inte göra fel
Varje skratt efter ett skämt känns som ett knivhugg i hjärtat.
Lämna mig inte ensam
Längtar efter den underbara och hans trygghets kramar. Doften och värmen från honom och små puffar av andetagen.
Längtan
Sorgsenhet och musik i öronen i väntan på lugnandes effekt.
Överge mig inte

I really fucked it up this time, didn't I?

Hon står mitt bland alla människor.
Livrädd.
Men masken är på så förhoppningsvis märker ingen osäkerheten. Nu är det hennes tur att prata och hon säger det hon noga planerat och tänkt ut i huvudet och så ett extra självsäkert leende på det.
Inte göra fel, inte vara fel.
Hennes darrande händer gömmer hon i fickorna så länge hon kan och när det är dags att betala lutar hon armarna mot bordet för att dölja det så mycket det går. Hon längtar tillbaks till honom. Så att hon kan gömma sig bakom någon och kanske smyga in sin hand i hans och känna hans varma trygga hud och känna hur tryggheten liksom strålar upp genom huden.
Lämna mig inte. 
En knuff i sidan väcker henne från tankarna. Det är dags att gå.
"Vad står du och drömmer om?" säger pappan med ett flin.
Hon blinkar bort tårarna och ler och svarar "inget".
Ingen ska få se mig svag

Vitvärld

Ganska förvånade att dra upp persiennen idag.
Från ingen snö alls nästan igår till att landskapet är helt vitt idag.
Men jag gillar snö så mig gör det faktiskt inget.
Så länge det inte är för halt så folk ramlar och bryter benen.

Fitspo

Proteinpulver

Jag har funderat på att köpa mig ett proteinpulver.
Jag försöker sluta med pepsi ( just nu max) och då har jag
hittat lite olika smoothie som Annan Skipper har skapat.
Anna Skipper recept kan ni hitta HÄR.
De smoothies jag är mest intresserad av är mest de för sockerberoende.
I dem ska det vara proteinpulver, egentligen Anna Skippers egna
men det finns bara med choklad smak så istället funderar jag på att
beställa OneWhey med jordgubb och vitchoklad!

Låter som det i alla fall kan vara okej.
Men om man inte använder det så är det ju lite onödigt så får se !